탈모극복

 
 탈모는 과학적으로 검증된 다양한 의학적 처치를 통해 치료될 수 있는 질환으로 발전하고 있습니다. 그러나, 성공적인 탈모치료를 위해서는 무엇보다 환자본인이 좋은 습관을 유지하도록 노력하는것이 가장 중요합니다.

 
◈ 탈모환자의 좋은 습과 - 모발건강을 위한 노력으로 신체건강까지

 

 1. 처방된 약물(복용약 또는 도포제)은 용법에 따라 거르지 말고 사용합니다.

 2. 과일, 야채를 듬뿍 섭취합니다. 물도 충분히 마십니다.

 3. 고기류 등 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 음식은 삼가하고 지나친 음주와  흡연은 피합니다.

 4. 스트레스는 탈모치료의 가장 큰 적, 스트레스 관리를 위한 자기만의 노하우를 개발 합시다. 적당한 운동이나 반신욕을 하는 것도 좋은 방법으로 볼 수 있습니다.

 5. 머리카락은 청결하게 유지합니다.

 6. 머리감기는 생활패턴에 맞추되 저녁에 감은 경우 반드시 완전 건조 후 취침합니다.

 7. 린스를 사용할 때는 원액이 두피에 닿지 않도록 합니다.

 8. 머리 말리기는 먼저 큰 타월로 전체적인 물기 제거 후 작은 타월로 톡톡 두드리듯이 나머지 물기를 제거합니다.

 9. 드라이어는 반드시 일정거리 이상 떨어지도록 하여 사용합니다.

10. 머리 빗기는 반드시 마른 상태에서 하고 먼저 끝부분과 엉킨 부분을 빗은후 머리결대로 부드럽게 빗어줍니다.

11. 추운 날 젖은 머리로 외출하면 모발에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 주의합 니다.

12. 지나친 헤어스타일링 스프레이, 젤, 무스 등의 사용 또는 잦은 염색과 퍼머는 가급적 피합니다.

13. 두피를 적당히 마사지해주거나 부러쉬로 쓸어주는 것도 좋은 습관으로 볼 수 있습니다.

 

◈ 모발에 좋은 음식 - 몸에 좋은 음식이 모발에도 좋습니다.

 

  ▣ 단백질, 비타민(A,B,D), 미네랄이 많은 음식 - 두부, 우유, 치즈, 현미, 찹쌀, 계란노른자, 효모, 어류, 뱀장어, 작은 솔잎, 녹차, 녹황색채소
  ▣ 바다에서 나는 음식 - 미역 다시마, 김, 조개류, 새우류

  ▣ 밭에서 나는 음식 - 검은 콩, 검은 깨, 토마토, 옥수수, 시금치, 쑥갓,  미나리, 파, 생강, 마늘, 구기자

  ▣ 나무에서 나는 음식 - 사과, 포도, 복숭아, 배, 밤, 호두, 오렌지

  ※ 달고, 맵고, 짠 음식은 피해주시기 바랍니다.
 

      ♧ 좋은 생활습관 + 병＊의원에 의한 과학적 치료

         → 탈모고민 100% 해결 ♧